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러닝 기초

발목이 꺾이는 것 내전/외전이라 부른다. 내전은 발목이 안쪽으로 꺾이는 것, 외전은 바깥쪽으로 꺾이는 것 가급적이면 꺾이지 않게끔 의식적으로 행동을 취해줘야한다. 주법 (참고 영상) 착지시에 무릎을 약간 굽히고 몸의 무게중심에서 크게 벗어나지 않는 선에서 땅에 닿아야 한다. 영상을 보면 허리는 곧게 되어있지만 상체는 약간 앞으로 숙여있다. 러닝이 어찌보면 짧은 점프를 지속적으로 하는 운동이다. 무릎을 굽히는 것은 줄넘기를 할 때나 좀 높이가 있는 곳에서 점프하거나 떨어질 때 무릎을 살짝 굽혀서 착지하거나 거의 몸을 접어서 착지한다. 다리가 1자가 된 상태에서 착지하게 되면 부하가 무릎에 거의 모두 걸리게 되는데 그걸 좀 분산시키자는 의미라 카더라 마지막으로 참고할 만한 러닝 노하우 영상

러닝 2021.10.20

[수능수학] 로그의 성질

1. 진수가 1이면 로그 값은 무조건 0, 밑과 진수가 같으면 로그 값은 1이다. 2. 로그끼리 덧셈은 진수끼리의 곱셈이다. 3. 로그끼리 뺄셈은 진수끼리의 나눗셈이다. 4. 진수의 지수 자리에 올라간 숫자는 앞으로 떨어질 수 있고, 다시 올라갈 수도 있다. 5. 밑변환 공식: 밑이 마음에 들지 않는다면 내가 원하는 밑으로 바꿀 수 있다. (로그의 나눗셈) 6. 로그끼리의 곱셈에서 밑은 서로 자리를 바꿀 수 있다. (밑변환 공식에 의해) 7. 밑과 지수는 앞으로 튀어나올 수도, 다시 들어갈 수도 있다. 8. 양쪽 끝은 서로 자리를 바꿀 수 있다.

수능/수학 2021.10.14

[수능수학] 극대/극소의 정의와 주의점

극대: 주변에서 가장 크거나 같은 값 [local maximum] x=a를 포함하는 어떤 열린구간에 속하는 모든 x에 대하여 f(x)=f(a)일 때, 함수 f(x)는 x=a에서 극소라 하고 f(a)를 극솟값이라고 한다. 극댓값과 극솟값을 통틀어 극값이라고 한다. 미분가능한 함수 f(x)가 x=a에서 극값을 가지면 f'(a)=0이다. 주의점 1. 함수 f(x)가 x=a에서 극값을 가지면 f'(a)=0이다. (거짓) 2. f'(a)=0이면 함수 f(x)가 x=a에서 극값을 갖는다. (거짓) 3. 미분가능한 함수 f(x)가 x=a에서 극값을 가지면 f'(a)=0이다. (참)

수능/수학 2021.09.26

[수능수학] 삼차함수와 직선이 만나는 세 교점의 x좌표의 합은 일정하다.

삼차함수 y=ax^3+bx^2+cx+d가 직선과 세 점에서 만날 때, 세 교점의 x좌표의 합은 항상 -b\a로 일정하다. (접하는 경우도 같다.) y=ax^3+bx^2+cx+d, y=px+q가 주어졌을 때 x^3+bx^2+cx+d=px+q라고 잡은 뒤 이항하면 x^3+bx^2+(c-p)x+d-q=0가 된다. 위의 방정식의 해는 삼차함수와 직선의 교점의 x좌표들이 되는데, 이차항 계수에는 변화를 주지 않으므로 세 교점의 x좌표의 합은 항상 일정하다.

수능/수학 2021.09.26
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